2020年11月30日月曜日

朝の一時


 

月曜日の朝は気が重いのです。

そのせいか寝つきがわるく

そして早く起きてしまい

本日も、もちろん

ストレッチからスタートしました。


ストレッチの最中に

食の好みの合う方から

「スタバのジンジャーブレッドラテ

 スパイシーな味で多分好きだと思う」

と言われていた事を思い出し

何となくコーヒーはここのところ口にしなかったのですが

スターバックスへ行く事を決めたのでした。


(ブラックコーヒーが苦手になる出来事があったのです。

その事についてはいつか綴りたいと思います。)



突然決めたスターバックス行きですが

スターバックスで過ごす一時も

私にとっては優雅な一時である事を感じ

これからは毎週月曜日にお邪魔しようと

決めました。


スターバックスのイメージは

静かというものではなかったのですが

コロナ下のせいか

席数も限られており

思っていた以上に落ち着いた店内でした。


窓際の席でホッと一息つきながら

ジンジャーブレッドラテを私に教えてくださった方がいらした事

朝から温かいお茶を淹れてくださる方がいらした事

外を眺めると

こんなに早くから走るトラックを見て

運送業の方がいらっしゃるから

生活に必要なものも手に入れさせて頂く事ができる事

電話を片手に足早に過ぎ去るサラリーマンの方を見つけると

父を思い出しこうやって働いて私を育ててくれたのだと

次々と

感謝の気持ちが溢れて来ました。


そうこうしているうちに

気持ちだけでも

職場の方々へ何か購入していこうと思い

一度席を立つと

本日は限定のポーチが手に入る日だったという事で

それを目指していらっしゃる方が

大半だという事を知りました。


何も知らなかった私は

ポーチを入手するつもりはなかったのですが

親友が欲しそうとピンと来て

写真と共に連絡をしたところ

やはり親友が欲しいものだと知り

プレゼントにしたのです。



その後、出勤しいつも通り仕事をしていると

私が好きそうだと辛い調味料を頂き

それだけで嬉しかったのですが

私宛の荷物が

母からサプライズで

大好物のお菓子が届きました。


母から何か届くときは

事前に知らせてくれるというルールが

今まではありましたので

サプライズで届くというのは

初めての経験でしたので

とても嬉しかったのです。


朝はとても優雅で

嬉しい事も続き

ふと気が抜けてしまったところ

その後は

お昼休みも取れない程の一日でした。


感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思います。

2020年11月29日日曜日

落ち込んだ時の立ち上がり方

 



レジリエンスを高めようと

コロナ下でまたよく耳にするようになりました。

4つの要素を・・・

と見ても聞いても

内側には入って来ないほど

落ち込んだ事もありました。


どうしようもない程

落ち込んだ時

どのように立ち上がって来たのかと振り返ると

どなたかから

欲している言葉をかけて頂いて

その言葉が心の栄養となって

回復していたのだと思います。


心の栄養を頂くと同時に

強く立ち上がるというよりは

「こんな自分にも

 私を責めるどころか

 逆の温かい言葉を

 掛けてくださる方がいらっしゃる」

と、自分の小ささを知り

今の自分を認めると同時に

感謝の思いが力となり

立ち上がって来たのだと思います。



ふらふら進路も定まらず居る私に

「居てくれるだけでいい」と言葉をかけてくださり

居場所を作ってくださった事


失敗ばかりの私に

「いっぱい失敗してください」とおっしゃり

いえ、何をしたらよろしいのでしょうかと尋ねると

「いっぱい失敗してください

 失敗も失恋も悔しい思いも悲しい思いも沢山して

 そういう人の気持ちも分かるようになってください」

教師という職の方からこういう言葉が頂けるとは

思っていませんでした。


ASAMI先生も

レッスン中に取り乱した私を叱責されるのではなく

「謝らないでください」

「人間ですから状態が良くない時もあるのです」

「いつでも連絡してください」

何度も数々のお言葉で

私を丸っと包み込んでくださったのです。


いつもどなたかに助けて頂いたと同時に

どなたかが私を受け入れてくださったと同時に

自分自身が

弱い自分を受けいれる事が

できたのでした。



落ち込んでいる自分をそれで良いと

それでいいのだとまずは認める事が

すんなりとできる場合は

私の場合は

割とすぐに切り替えられるのですが

私としては

これが難しい場合があるのです。


落ち込むと

なぜこんな事で落ち込むのだろう

なぜこんなに気持ちの切り替えができないのだろう

こんな自分はこの前で最後と誓ったのになぜと

落ち込んでいる自分に

なぜ?

と責めるように自問自答を始めてしまうのです。


ひどい時には

あの時にあのように言われたなかったら

あの方があのような事をしなかったら

私はこんな思いを抱いていないと

責任転嫁を始めて

その自分にまた嫌気がさしてしまう事もあります。


そんな事を繰り返していると

さらに自己嫌悪に襲われて

恥ずかしくて

気の毒な人だとも思われたくないと

誰にも相談できないような状態になり

このまま望んでいない未来になってしまうのではと

口に出す事も怖くなり

一人で悶々としていたのだと

こうして書きながら気がついております。


ただ、落ち込んだ時は

まだチャンスの場合もあり

未来が変えられる事の方が多いのではと

書きながら思い出しました。



今後は

落ち込んだ時こそチャンスと

落ち込み

自分の小ささを知り認める事で

周りの方々への感謝の思いがさらに深まり

謙虚さを取り戻せる出来事が来たと

正面から向き合いたいと思います。


そして、落ち込める内はまだ未来が変えられると

望む未来は何か

どうしたら望みを叶えられるかと

物事の捉え方を

変えたいと

書きながら思いました。



2020年11月28日土曜日

充電


 

今朝は親友からの電話で目覚め

話している内にまた眠ってしまい

その後も一日中

食事もせずに

起きては眠るを繰り返してしまいました。


久しぶりの土曜日OFFだったにも関わらず

とにかく眠気に襲われて

気がつけば目を閉じている一日でした。


一日を無駄にしてしまったような罪悪感と

ぐるぐると考えが巡りはじめましが

本日は自分を許し

本日は充電と考えを改めました。


あんなに眠ったというのに

まだ眠たいという

不思議な一日でした。


2020年11月27日金曜日

第2回目モナコ特別期間コース


 



モナコ特別期間コース受講中の自分を

ビデオで見ると

母?

と何十歳も歳上の人物に

自分が見えるところから始まり

とにかくぞっとするのです。


ぞっとして修正が上手くできれば

良いのですが

それも今の私には難しく

ぞっとしながら自分を見続けるのです。


しかしながら

そこには楽しさもあります。


未知の世界に一歩踏み入れたと

感じるこの瞬間の楽しさは

ASAMI先生のレッスンならではだと

存じます。



本日は

感情のくくりにある

1つの大きな壁を超えられたような

気が致します。


落とし穴の暗闇に自ら入り

そこから出たいという気持ちも忘れて

暗闇に居る事が普通となり

そのまま何十年と過ごしていた私に

ASAMI先生が

地上に出て来ていいのですよと

おっしゃってくださったり

恐る恐る出てみたら

こんなに心地が良いと

なぜ想像すらできなかったのかと

ご教授くださったASAMI先生に

喜んでいる自分に

心から感謝しました。



2020年11月26日木曜日

それぞれの選択



今朝目覚めると

沢山のLINEメッセージを

頂いておりました。 


〇〇さんは年明けまで外出を控えるそうです

〇〇さんは週に1回は外に出たいそうです

〇〇さんも郊外にお引っ越しをされるそうです

〇〇さんも持病があるから

今体調を崩すと

医療従事者さんにご迷惑になるとおっしゃり

自粛されるそうです


こういった内容のものが

たまたま重なっておりました。


それぞれの選択が

その方にとって

ベストでありますようにと

今は祈る事しかできないのでした。


2020年11月25日水曜日

2週間ぶりのハイヒールレッスン


 


先々週、腹筋が少し解れて来て

動かし方が分かって来たと思い

油断をしておりました。


2週間ぶりに

ASAMI先生のハイヒールレッスンを受講し

自己練習中は

自分を甘やかしてしまっていた事が

よく解りました。


レッスン後

自分のお腹に手を充てて

腹筋を上げてみると

左の方が上がらない事も

よく分かりました。


頭をpushする事が非常に苦しくなっている事にも

本日、レッスン中に気がつきました。


書き出しましたらきりがありませんが

やはり日々の正しい努力を

怠ってはいけないと

体感したレッスンでした。


2020年11月24日火曜日

2週間ぶりのコンサルティング

 



本日は
学ぶ事の楽しさを
2週間ぶりに味合わせて頂きました。


ASAMI先生の素晴らしいレッスンは
受講中に
その場で
未来が楽しみになります。


私にもチャンスがありましたら
ハイヒールを履いた妊婦になり
ハイヒールを履いた母になり
ハイヒールを履いて子育てをしたいと
夢も膨らむのでした。


声の出し方
話し方も
頭の中にある理想とは
まだかけ離れておりますが
こうして学ばせて頂ける事に
感謝です。



2020年11月23日月曜日

感謝と共に手放すー2




10/6にブログで綴り
感謝と共に手放した事があります。



こんな思いは他の方にさせてはいけない
してほしくない
嫌な思いは私がすればいい
私が
という
そんな謎の正義感がなぜか私に芽生えてしまい
 本当は望んでいないのにも関わらず
引き寄せていた事がありました。

しかしながら
私が
と思っていても
その事と私は自然と距離ができてしまい
結局私が嫌な思いをする事もなく
そして、その後は誰も嫌な思いをする事はなかったのでした。

ただ、皆のHAPPYを考えた時
これだと望む未来はありました。

誰もがそれが一番良いと思っておりましたが
「でもそうはしないんじゃない?」
と言われる度に
「絶対にそうなります」
と現状に感謝をしながら
一人で言い続けておりました。



先週半ばに
最善かどうかはわからないのですが
望む未来に近づいているという
一つの結果をお聞きする事ができました。


今後も

私が何ていう余計な思いを見つけた時には

感謝と共に手放したいと思います。



2020年11月22日日曜日

ハイヒールの哲学とマインド

 



ハイヒールの哲学は

ハイヒールで美しく歩くという事だけではなく

マインドを高めてくれる効果もあるスポーツであると

感じております。


私はまだハイヒールで歩くという事を

目指している段階ではありますが

この身体を整えていく時期でも

ここだというポイントがわかると

出来なかった事が出来るようになると

嬉しさだけではなく

マインドにもスイッチが入り

自己肯定感を得るような

自信へつながる一歩を頂いているような気がしております。



肩硬骨が以前よりも開いてきたと感じた時

美しく脚が動かせたと思った時

上半身がぶれにくくなった時

母子球に体重が乗っている事を感じられた時

腹筋で脚とヒップを持ち上げられたと感じられた時

この軸が欲しかったのだとわかった時

等々


次へのステップへ進みたいという

向上心も湧いてきます。


私は

「ハイヒールで美しく歩きたい」

という気持ちだけではなく

総合的に

「美しくなりたい

 美しくありたい」

という気持ちも

高まって来た事を感じております。


どこに行く訳でもありませんが

久しぶりの休日である本日も

メイクをしたくなり

心地良いと感じる自分で居る為に

自分に手間をかける時間が増え

自分に集中するという事も

ハイヒールの哲学を受講して

得た賜物だと思っております。



身体の硬い私でも出来るスポーツ

場所も選ばないスポーツ

団体競技ではないので自分で時間も選べるスポーツ


ハイヒールで歩くというスポーツから

身体から自分へ

外から自分のマインドへアプローチする事の大切さ

そして、その効果も

不安や悩みを内に籠もって自問自答を繰り返し

心が砕けかけた事があったからこそ

感じております。


このニューノーマル時代に

うってつけのスポーツであり

今こうして

マインドもアップできている事に

ただただ感謝です。




2020年11月20日金曜日

祖母のような存在

 




もうこの世では会う事ができない祖母ですが

数年前に初めてお目にかかった際に

「祖母が蘇った?」

と、思わず近寄ってしまった方がいらっしゃいます。


私の祖母に

外見がとても似ていらっしゃるのです。



本日は、私がとある業務で外出をしようと

頭の中で考えていると

「これからは私が行こうか?」と

声を掛けてくださったのでした。



本日がその日だとは

知らなかったそうですが

いつも言い忘れていたとおっしゃってくださり

これまた偶然と

こういった事が

よく起こるのです。



頻繁にお目にかかる訳ではありませんのに

私の心の中を読んでくださっているような

不思議な事が起こると

その度に

「祖母?」

と思っている事は

ご本人にはお伝えをしていないのですが

私にとっては心温まる時間を頂いているのです。



まるで祖母と一緒に居るような感覚を覚える出来事に

出会える事に心から感謝しております。


2020年11月19日木曜日

紅茶

 







冬が近づいているからでしょうか


水好きの私ですが

この3日ぐらいは

喉が渇いたと水分を欲する時

紅茶を頂きたいと思うのです。


上司から

水の飲み過ぎ「水中毒に注意」

という記事を頂くぐらい

水ばかり飲んでいましたので

上司も私も急にどうしたのかと

何か起こるのではないかと

面白おかしく話しております。



近々、きちんとティータイムを

過ごしてみたいと

思っております。




2020年11月18日水曜日

目覚めの時期


 


先日、ASAMI先生がインスタグラムで

レッスン中の様子の一部を

過分なお言葉と共に掲載してくださり

大変恐縮ですが

私の励みとなっております。


まだまだこれからでありますし

越えなくてはならない課題だらけではありますが

自分自身でも

今まで凝り固まっていた筋肉が

そして、心身が

少しずつ目覚めてきてくれたのではないかと

感じでおります。



私が大きく変わった事と言えば

事と事の合間にもストレッチやエクササイズを

したいと思っている自分が居る点です。


自然と身体が

ASAMI先生からご教授頂いた事を

リピートしたいと

私を誘導してくれるようになっております。




2020年11月17日火曜日

ハイヒールこそ救世主


 


本日お目にかかった方から

どうしても伝えたい事があると言われまして

「友人が亡くなって」

とお話があり

お悔やみを申し上げる事と

傾聴する事しかできなかったのです。




お話は終わったと思ったところ

「甲状腺の病気が見つかった友人は

 手術と言われたけど

 手術はしたくないと言って

 何軒も病院に行って

 いろんな治療法を聞いて

 選んだのが足の病院

 脹脛が心臓で…」

とお話が始まり

「足の指で歩く事が大事なんだって

 爪先立ち

 親指の付け根辺りに体重をかけて

 5秒キープして踵を下ろす

 これがいいんだって

 これを1日10回やってという事を

 伝えたかったの」


拝聴しながら

私も1日も早くハイヒールで正しく歩けるようになりたいと

そして

ASAMI-PARISのハイヒールレッスンをお勧めしますと

思っておりました。



今週は、仕事の都合で

ASAMI先生のレッスンを

お休みさせて頂いておりますが

仕事中もこうしてハイヒールの哲学が

頭から離れなくなっております。







2020年11月16日月曜日

身体からのメッセージ

 



本日は、整骨院に行く予定ではなかったのですが

駆け込ませて頂きました。


朝はどうしても時間が取れないとわかっていたのですが

やはり本日中に解して頂かないと

さらに肩が凝り固まってしまうという予感がし

時間をやりくりし

先生にも急遽ご対応頂いたのでした。


日常生活で

ふと油断をすると

身体が丸まってきてしまうので

特に今週は気をつけた方が良いと

1週間の始まりの日に

身体からメッセージを頂きました。


必要な筋力

筋肉の柔軟性

自己治癒力を

ますます高めたいと

思った1日でした。








2020年11月13日金曜日

ご褒美



本日は

Monaco特別期間コース
第1回目のレッスンでした。


ASAMI先生のレッスンは
目から鱗が落ちる事の連続ですが
本日も現状の自分を知る機会と共に
素晴らしい学びを頂戴しました。


先日、ALLUREのAyumiさんのブログ

知らないと人生損をする

を拝読させて頂きまして

とある事を乗り越えたら

Monaco特別期間コースの受講を

自分へのご褒美にしようと心に決めたのでした。



とある仕事を乗り越えたらと思い

ASAMI先生に送る申込メールは

作成しておりました。


奇遇にもその日を前に

ASAMI先生からもお勧め頂きまして

とある仕事を乗り越える前に

申込をさせて頂いたのでした。



とある仕事の当日は

大混乱であり

私は納得がいかない事も多々起こり

何度も脳が暴走しそうになり

脳科学コースでご教授頂いた事を駆使し

そして

これを乗り越えたらという思いを

Monaco特別期間コースからも頂きまして

無事に終える事ができたのでした。


今の自分はこれぐらいのことで

疲労困憊状態に陥ってしまうのかと

自分の弱さも感じましたが

ASAMI先生にお出会いできていなければ

ボキッと折れてしまっていたのではないかと

怖くなりました。


とある仕事というのも1回で終わりではなく

連続的にあるもので

まだ終了とはならずですが

私が自分に贈ったご褒美

Monaco特別期間コース

で学ばせて頂いた事が

私を強くし

次回の私を助けてくれると

感じております。



2020年11月12日木曜日

油断禁物


 


本日は予想外の事をお聞きし

しかしながら

私には影響はないと思っていたのですが

大いにあったのです。



重なる時は重なると言いますが

たまたまあらゆる事が重なり

現実を直視した時

油断をしていたと

ボヤッとしていたと

リスク管理に甘くなっていた事を

痛感しました。



11月も日常であらゆるテストがあり

今受け取るべきメッセージを

聞き逃さずに

見逃さずに

過ごしたいと思います。




2020年11月11日水曜日

過去にも気づいていた事

 



以前、社会人になってから受講した講座の中で

目を瞑り

1分を数えて手をあげるというものがありました。


20人ぐらいの方々と受講しまして

当時20代の私が一番年齢が低かったのです。

年齢が一番近い方も

40代の方、5、60代の方々が多かったのでした。


私はせっかちですし

なんとなく若い自分が一番キビキビしているからと

やっぱりカウントが早いかも

と思いながら1分を数えました。


そして、早すぎたかもと手をあげた私が

なんと1番遅かったのです。


私をよく知る講師の方が

「やっぱり田舎で育った方の方が

 時の流れをゆっくり感じるのかしら」

とおっしゃり

私は意外とのんびりしているのかもしれないと

思ったのでした。



なぜこの事を思い出したかと言いますと

本日のコンサルティングは

コーチ役としてストレッチを

お伝えするレッスンだったのですが

私のコーチ役が散々だった挙句

やはり、私の秒数カウントは

遅かったのです。


私は

ボヤッとしていられないはずですのに

ボヤッとしているという事を

思い出した瞬間でした。


過去にも気がついていた事

自覚しているようで

自覚していない事が

まだまだあるのだと

学ぶ意欲は増すばかりです。


2020年11月10日火曜日

目も変化する

 




ここ最近

目の二重の線が変わる気配を

感じております。


なるべく瞬きをしないという

意識をし始めてからでしょうか。


二重の線にも

変化がありそうです。

2020年11月9日月曜日

指先の意識





本日のASAMI先生のプレミアムブログを

只今、拝聴しました。


早速明日に

真似をさせて頂こうと思った事もありました。


このような時にもと

いえ、このような時こそ

指先を意識すると心に留めました。


私も明日実行したいと思います。

 

2020年11月8日日曜日

美意識の保ち方

 



美意識を保つには

日常でも

SNS上でも

美しい方を目にする事が

私には必要不可欠です。


毎日欠かせない日課となっております事が

心身がお美しく

美意識が高い

TEAM ASAMI–PARISの皆様


ASAMI-PARIS

Les Caprices

Belle Passion

Eternite

EMBELLIR

La tour des Esprits

camélia

ÉBLOUISSANT

Saint-Aurelie

Clair de Lune

Un lys

Le son de la Mer

9 Neuve

Ravissante

La Carrière

Le Sanctuaire

La lune

Aubade

Lumière

prélude

Juliaile

ALLURE


のブログやインスタグラムを

拝見させて頂く事です。





美意識を保つポイントを沢山教えて頂ける

美意識を保ちたいというマインドにしてくださる

皆様のブログに助けて頂いております。




2020年11月7日土曜日

自分を労う


 


今週を

よく乗り越えたと

自分にことばをかけております。


ただただ感謝です。


本日は眠気に負けております為

自分へのご褒美については

また綴りたいと思います。



2020年11月6日金曜日

胸に刺さったことば


 


本日、たまたま耳にしたことばが

私の胸に刺さりました。



「優しくしてくれた人に

 棘を刺さない」




自分の状態がどんなに良くなくても

嫌な事があっても

眠くても

それは自分が分かってあげれば良い事


誰かに分かって欲しい時は

それを伝えないと

分かってもらえない事もある


優しくしてくれた人には

棘を刺さない


大切な人を傷つけると

自分が傷つくからね



3歳ぐらいの女の子が

優しく諭すお母さんのお話を

真剣に聞いている姿を見ながら

私に向けられたメッセージなのではないかと

感じました。



私は

優しくしてくれる人に甘えて

優しくしてくれる人に

刺を刺していた事があったと

そして、それが許されるというような

勘違いをしていたと

優しくしてくれる人に

八当たりをしている事があったと

胸が痛くなったのでした。




理解しているようで

していない事が

私にはまだ山ほどあると思った瞬間でした。


2020年11月5日木曜日

外からの刺激




 

先週より

毎朝、整骨院へ通っております。


あれこれと私の希望を聞いて頂き

通常よりも長い時間でお願いをさせて頂き

身体の筋肉をほぐして頂いております。


まだ自分の身体をうまくコントロールできず

プロの方のお力もお借りしようと

以前からお世話になっている先生に

外から刺激して頂く事を

お願いをしております。


朝はストレッチをしてから伺っておりますが

触れて頂くと

それでも自分では気がつかない身体の状態も

よくわかります。


毎回押される場所も

押され方も

重点的に伸ばされる箇所も違います。


自分で身体をコントロールできるようになるまでは

自己治癒力を高められるまでは

今はこのやり方で

身体を保っていきたいと思います。



2020年11月4日水曜日

私の朝食はプレミアムブログ


 


ここ最近、正直、嫌という感情が湧いてくる事が

いつも以上にあります。



そんな私の心に

毎朝栄養を与えてくださっているのが

ASAMI先生のプレミアムブログです。


プレミアムブログ3

こちらは毎朝

拝見拝聴させて頂いております。


脳科学コースでご教授頂いた事の復習ができ

そして、ASAMI先生が証明である

素晴らしいご経験を伺う事で

朝一番に素晴らしいインプットができるのです。




以前の私は

嫌という感情を感じると

過去もこうだったからと

勝手な予測というよりかは

こうなるであろうと嫌な未来決定をし

そこに向かっての行動をし

嫌という感情を自分で増長させておりました。


一番良くなかったと思っている事は

嫌と感じる事を人のせいにしていた事です。

あの人のせいでと

誰かに責任転嫁しておりました。


しかしながら

文句や愚痴をよく吐いていた私の変化に

職場の皆様が気がついてくださり

多少なりとも喜んでくださっていると

感じております。


あれこれとスイスイと交わしていく私を見て

「どうして反応しなくなったの?」

という事や

「どうしてあの人に意見を言えるの?

 怖くないの?」

と聞かれる事が多くなりました。


「言ってくれてありがとう」

と言われる事が多くなった事にも

驚いております。



仕事だけではなく

全てのことで

脳科学を駆使し

素晴らしい力を発揮できるようにと

私もまだ精進中でありますし

またつまづく事もあるかと存じますが

常備薬を手にしていると

感じている自分は

以前よりも遥かに強くなったように思います。




2020年11月3日火曜日

Guerlain




 

本日は、百貨店に行く用事があり

Yves Saint Laurentのコスメ売り場を目にした時に

直感で赤いリップも購入しようと思い

売り場を目掛けて一直線に歩き始めました。


もう着くと歩いていると

「こんにちは

 何かお探しですか」

と店員さんがお声を掛けてくださり

非常にご親切な方で

この方から是非購入したいと思い

とても楽しく

一緒に赤いリップを選んで頂いたのでした。



「ケースはどれになさいますか」

と聞かれた時に

このようなケースになったのかと思い

化粧品の変化も早いのだなと

感心しながら選んだのでした。




そして、お会計をする時に

ここはGuerlainだったと気がついたのです。


コスメに敏感な人でしたら

こんな間違いはされないと思いますが

Yves Saint Laurentの手前にあった

Guerlainで

私は買い物をしていたのです。


しかしながら

今までで一番お気に入りの

赤いリップをGETする事が

できました。



本日ご縁のあったGuerlainでは

私が大好きなザクロの入った香水もご紹介頂きまして

サンプルも頂きまして

また近々伺いたいと思っているのでした。






2020年11月2日月曜日

食欲

 





寒さが増していくからでしょうか。

と、私は毎年寒さのせいにしておりますが

この秋から冬にかけての季節は

食欲が増していく時期であります。



特に残業をした日には

時間が遅くとも

ご褒美と言い聞かせ

あれもこれもと

食べたいものを

食べたいだけ

口にしてしまいます。


いえ、残業確定日だった本日は

残業を理由に

朝からたらふく食べてしまいました。


しかしながら


食したいものを口にできた時の幸福感


美味しいものに幸せにして頂く事も


大事にしようと思います。







2020年11月1日日曜日

愛の挨拶


 


本日は久しぶりのオフで

朝はストレッチをしながら

音楽を聴ける幸せを

いつも以上に感じました。


本日1曲目の選曲は

愛の挨拶でした。


とても優雅な気持ちで

ストレッチをする事ができまして

今後は愛の挨拶からスタートしようかと

思う程でした。


音楽に詳しくはないのですが

クラシック音楽を少しずつダウンロードしていこうと

美しい音楽に触れる楽しみも

増えていきそうです。




ブログお休みのお知らせー2

1週間前に、ブログお休みのお知らせを投稿させて頂きましたが 今暫くの間は、不定期投稿とさせて頂きます。 何故だか分からないのですが ずっと船旅をしているような状態であり 今は、自分に向き合う時間を優先させて頂きます。 本日、ASAMI先生の プライベートセミナー の 動画バージョ...

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