2021年8月28日土曜日

脳科学コースビデオ版




脳科学
コースビデオ版の
2回目の配信が昨日あり
昨晩もじっくりと拝見した

あの時この時に
意識が抜けていたと
思い返しながらも
ビデオ版で
いつでもどこでも
振り返りたいポイントを
確認ができるのは
凄い武器になると思った


脳科学コースにも
一生お世話になると感じるのは
自分を幸せにする時間だからである


脳科学コースを
まだ未経験の方にも
心からお勧め致します。

2021年8月27日金曜日

幸せにフォーカスする

 


本日は、2回目のワクチン接種日であった

16時30分に接種予定であったが
久しぶりに穏やかな日だと感じ
早退する時間を早められるような気がしていた

そして、ワクチン接種の予定時間を変更できるか
webサイトで確認をすると
変更可能なのは2日前までだとあった

しかしながら
私の中で大丈夫だと確信があり
何事もなければ
早めに接種会場へ向かおうと決めた


そうして、予定よりも早く13時に早退が出来
ランチは好きなものを食べようと思い
お寿司に決めた

私が好きなお寿司屋さんは
接種会場である東京駅の近くにもあると
伺っていたが
いつも通り銀座の店舗へ行った

雲丹は絶対に食べると決めて行ったが
本日は仕入れが無かったと伺い
残念な気持ちも湧いてしまったが
ここに来られただけで幸せと
食べたいものを頬張り
幸せな気持ちで過ごした


そして、接種会場である東京駅の地下へ向かい
予約の2時間30分前なのですがと
ご相談をすると
「大丈夫です、どうぞ」
と、すんなりと中へ入れて頂けた

14時30分に接種が済み
本日も何事もなく終わり
15時前には地上へと出た

東京駅前の広場で過ごす時間が
とても心地良く
木陰の石のベンチに座って
気がつけば20分も過ごしていた

この幸せな気持ちで
何か購入をして帰ろうと思い
また東京駅の地下へと戻り
散策していたところ
たまたま、私が好きなお寿司屋さんを発見した

もしかしたら
こちらの店舗には
雲丹が有るかもしれないと思い
私はそのままお店に入ってしまったのである

すると、こちらの店舗には雲丹が有り
食べる事が大好きな私は嬉しくなり
気がつけば
他のものも含めて
また10貫以上食べていた

これでもう本日は幸せ一杯であった


そしてそのまま
タクシーに乗車しようと
地上へ出ると
東京駅前の広場でもっと過ごしたいと思った

自分の気持ちを優先し
親友と電話をしながら
17時30分までその場で過ごした

何て幸せな1日なのだろうと
タクシーに乗っている最中も
それだけで幸せであった

もうすぐ自宅だと思ったところで
電話が鳴ったが
コールが短く取れず
そして、1度しか掛かって来なかった為
緊急ではないと思い
自宅へ到着し少し時間が経ってから
電話を掛けた


私の体調の確認と
私が早退後に
私の知人がお菓子を持ってきて下さったというお話で
すぐ御礼の連絡をしますと話を終えようとすると
本題は違った


この続きはまた後日綴りたいと思うが
如何なる時も
幸せにフォーカスする事が
今の私がしたい事であり
今の私が出来る事で有る





2021年8月26日木曜日

身体を温める


 本日は、冷房が効き過ぎたせいか
寒いと思う程であった

設定温度を見ると22℃であり
自宅では28℃設定が多い私にとっては
低い温度であったが
本日は真夏日であり
誰も寒いという人は居なかった

ダウンベストを羽織ったが
体調が悪いのかと心配をされてしまい
長く羽織るのはよそうと思った

そして、こんな時にこそと思い
肩甲骨のストレッチをすると
いつも通り身体が温まり
その後、背中はずっと温かいままである

背中が熱いと感じる程であり
とても不思議な感じであるが
私達人間には自己治癒力が備わっている事を
身体が私に教えてくれたように感じた


身体が温まると
それだけで幸せと感謝を感じる

だからストレッチも
毎日したくなるのだと思う


2021年8月25日水曜日

自分の話し方

 


コロナウイルスが流行し始めた頃
自分が話す姿を映像で見て
ぞっとした事を覚えているが
その後、解決策が思い浮かばず
考える事を辞めてしまった

しかしながら
その後、更に自分が話している姿を
直視する事が増え始め
オンラインのミーティングにおいて
自分が話している姿を
直視する事も多々ある


今晩は、20人程でのオンラインミーティングがあり
自分の顔を直視しながら話していると
話の内容よりも
私の口が縦に開いていない事と
喉が開いていないと
気になってしまった


ミーティング直後
お手洗いに直行し
鏡に向かって口の動きの確認した

そして、今、帰宅後は
指で押さえて口を縦にし
確認している程である


口を縦に開けるだけで
自分の声が変わり
聞こえてくる音が変わる


言うのは易し行うのは難しであるが
声の哲学を知るか知らないかも
人生が大きく変わる事の1つだと思う




2021年8月24日火曜日

朝の目覚め

 

本日も、独り言ブログとさせて頂きます。


最近は、なるべく早くベットで横になる事を
心がける事にした

眠る事が大好きであり
リラックスできる時間を多く持とうと
自分に許可をした


すると今朝も目覚ましが鳴る前に目が覚め
起きてくださいと音楽が鳴って目覚める朝よりも
心地が良かった


皆様は朝の目覚めは
どのように迎えていらっしゃるのでしょうか



日の光で目覚める為に
敢えて、カーテンを開けて眠る親友のような
生活をいつかしてみたいと思ったのである









2021年8月23日月曜日

ワクワクの感情を育む

 

本日は、朝一にワインボトルを頂いた


私はワインに詳しくないが
ワインを下さるその方は
何故か私には赤ワインを贈って下さる


お店でワインを選んで購入して下さり
ご自宅から運んで来て下さったと思うと
それだけで嬉しく
朝から心が温まった


その後は、あれこれとあったが
頂いたワインから始まった想像のお陰で
感謝の気持ちに溢れ
楽しみが膨らみ
全てが軽やかに進んだ


私が大好きなブルーチーズと一緒に
本日頂いたワインを口にしたいと
ワインを開ける日には
あのチーズを購入してと考えただけで
ワクワクしている


私も人にワクワクの感情を
与えられる人間になりたいと思いながら
Christian louboutinのハイヒールの隣に
ワインを並べて眺めている


ワクワクの感情を育む事も
大切にしたい

2021年8月22日日曜日

楽しいと思う時間


 本日は、ASAMI先生のプライベートセミナー受講時の
ビデオをもう一度見直した

自分がワクワクした事は
繰り返し行う事が私にとっては重要であり
そして、忘れてしまっていた事を
思い出す事も大切な事である

自分が楽しいと思う事をし続ける時間を
多く持ちたいと思う

ブログお休みのお知らせー2

1週間前に、ブログお休みのお知らせを投稿させて頂きましたが 今暫くの間は、不定期投稿とさせて頂きます。 何故だか分からないのですが ずっと船旅をしているような状態であり 今は、自分に向き合う時間を優先させて頂きます。 本日、ASAMI先生の プライベートセミナー の 動画バージョ...

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