脳科学コースビデオ版

脳科学コースビデオ版の

２回目の配信が昨日あり

昨晩もじっくりと拝見した

あの時この時に

意識が抜けていたと

思い返しながらも

ビデオ版で

いつでもどこでも

振り返りたいポイントを

確認ができるのは

凄い武器になると思った

脳科学コースにも

一生お世話になると感じるのは

自分を幸せにする時間だからである

脳科学コースを

まだ未経験の方にも

心からお勧め致します。

幸せにフォーカスする

 

本日は、２回目のワクチン接種日であった

16時30分に接種予定であったが

久しぶりに穏やかな日だと感じ

早退する時間を早められるような気がしていた

そして、ワクチン接種の予定時間を変更できるか

webサイトで確認をすると

変更可能なのは２日前までだとあった

しかしながら

私の中で大丈夫だと確信があり

何事もなければ

早めに接種会場へ向かおうと決めた

そうして、予定よりも早く13時に早退が出来

ランチは好きなものを食べようと思い

お寿司に決めた

私が好きなお寿司屋さんは

接種会場である東京駅の近くにもあると

伺っていたが

いつも通り銀座の店舗へ行った

雲丹は絶対に食べると決めて行ったが

本日は仕入れが無かったと伺い

残念な気持ちも湧いてしまったが

ここに来られただけで幸せと

食べたいものを頬張り

幸せな気持ちで過ごした

そして、接種会場である東京駅の地下へ向かい

予約の2時間30分前なのですがと

ご相談をすると

「大丈夫です、どうぞ」

と、すんなりと中へ入れて頂けた

14時30分に接種が済み

本日も何事もなく終わり

15時前には地上へと出た

東京駅前の広場で過ごす時間が

とても心地良く

木陰の石のベンチに座って

気がつけば20分も過ごしていた

この幸せな気持ちで

何か購入をして帰ろうと思い

また東京駅の地下へと戻り

散策していたところ

たまたま、私が好きなお寿司屋さんを発見した

もしかしたら

こちらの店舗には

雲丹が有るかもしれないと思い

私はそのままお店に入ってしまったのである

すると、こちらの店舗には雲丹が有り

食べる事が大好きな私は嬉しくなり

気がつけば

他のものも含めて

また10貫以上食べていた

これでもう本日は幸せ一杯であった

そしてそのまま

タクシーに乗車しようと

地上へ出ると

東京駅前の広場でもっと過ごしたいと思った

自分の気持ちを優先し

親友と電話をしながら

17時30分までその場で過ごした

何て幸せな１日なのだろうと

タクシーに乗っている最中も

それだけで幸せであった

もうすぐ自宅だと思ったところで

電話が鳴ったが

コールが短く取れず

そして、１度しか掛かって来なかった為

緊急ではないと思い

自宅へ到着し少し時間が経ってから

電話を掛けた

私の体調の確認と

私が早退後に

私の知人がお菓子を持ってきて下さったというお話で

すぐ御礼の連絡をしますと話を終えようとすると

本題は違った

この続きはまた後日綴りたいと思うが

如何なる時も

幸せにフォーカスする事が

今の私がしたい事であり

今の私が出来る事で有る

身体を温める

 本日は、冷房が効き過ぎたせいか

寒いと思う程であった

設定温度を見ると22℃であり

自宅では28℃設定が多い私にとっては

低い温度であったが

本日は真夏日であり

誰も寒いという人は居なかった

ダウンベストを羽織ったが

体調が悪いのかと心配をされてしまい

長く羽織るのはよそうと思った

そして、こんな時にこそと思い

肩甲骨のストレッチをすると

いつも通り身体が温まり

その後、背中はずっと温かいままである

背中が熱いと感じる程であり

とても不思議な感じであるが

私達人間には自己治癒力が備わっている事を

身体が私に教えてくれたように感じた

身体が温まると

それだけで幸せと感謝を感じる

だからストレッチも

毎日したくなるのだと思う

自分の話し方

 

コロナウイルスが流行し始めた頃

自分が話す姿を映像で見て

ぞっとした事を覚えているが

その後、解決策が思い浮かばず

考える事を辞めてしまった

しかしながら

その後、更に自分が話している姿を

直視する事が増え始め

オンラインのミーティングにおいて

自分が話している姿を

直視する事も多々ある

今晩は、20人程でのオンラインミーティングがあり

自分の顔を直視しながら話していると

話の内容よりも

私の口が縦に開いていない事と

喉が開いていないと

気になってしまった

ミーティング直後

お手洗いに直行し

鏡に向かって口の動きの確認した

そして、今、帰宅後は

指で押さえて口を縦にし

確認している程である

口を縦に開けるだけで

自分の声が変わり

聞こえてくる音が変わる

言うのは易し行うのは難しであるが

声の哲学を知るか知らないかも

人生が大きく変わる事の１つだと思う

朝の目覚め

 

本日も、独り言ブログとさせて頂きます。

最近は、なるべく早くベットで横になる事を

心がける事にした

眠る事が大好きであり

リラックスできる時間を多く持とうと

自分に許可をした

すると今朝も目覚ましが鳴る前に目が覚め

起きてくださいと音楽が鳴って目覚める朝よりも

心地が良かった

皆様は朝の目覚めは

どのように迎えていらっしゃるのでしょうか

日の光で目覚める為に

敢えて、カーテンを開けて眠る親友のような

生活をいつかしてみたいと思ったのである

ワクワクの感情を育む

 

本日は、朝一にワインボトルを頂いた

私はワインに詳しくないが

ワインを下さるその方は

何故か私には赤ワインを贈って下さる

お店でワインを選んで購入して下さり

ご自宅から運んで来て下さったと思うと

それだけで嬉しく

朝から心が温まった

その後は、あれこれとあったが

頂いたワインから始まった想像のお陰で

感謝の気持ちに溢れ

楽しみが膨らみ

全てが軽やかに進んだ

私が大好きなブルーチーズと一緒に

本日頂いたワインを口にしたいと

ワインを開ける日には

あのチーズを購入してと考えただけで

ワクワクしている

私も人にワクワクの感情を

与えられる人間になりたいと思いながら

Christian louboutinのハイヒールの隣に

ワインを並べて眺めている

ワクワクの感情を育む事も

大切にしたい

楽しいと思う時間

 本日は、ASAMI先生のプライベートセミナー受講時の

ビデオをもう一度見直した

自分がワクワクした事は

繰り返し行う事が私にとっては重要であり

そして、忘れてしまっていた事を

思い出す事も大切な事である

自分が楽しいと思う事をし続ける時間を

多く持ちたいと思う