デスクワーク時の姿勢

 

私は、デスクワークが多いせいか

座った状態で姿勢を崩してしまっている事に

気がつく事がよくあります。

座った状態で

キーボードを打ちながら

肩甲骨を寄せ

デコルテを開くというのが

私にとっては簡単なことではないのです。

いつの間にか

良い姿勢を保っていると錯覚している状態に

陥っております。

どういうった状態かというと

腹筋は落ち

肩が丸まり

所謂、猫背です。

デスクワーク時に美しい姿勢を保つ方法として

意識をするということ以外に

良い方法を見つけましたら

ブログで綴りたいと思います。