本日はハイヒールレッスンでした。
ASAMI先生からのアドバイスは
初回のレッスンを受講した時から
普通ではないと思っておりましたが
アウトプットが始まってからはより有り難く感じます。
私は、日常の所作は早くが先に来てしまい
雑になってしまう事が多いのですが
ハイヒールレッスンを受講すると
意外とぼけっとしている事に
気がつくのです。
ぼけっとしてしまう事を自覚しながらも
思うようにはいきませんでしたが
本日も滝のような汗を流し
身体の細胞も喜んでいる事を感じました。
ハイヒールを履いて通常のペースで歩く際に
瞬時につま先を下げる事を
ASAMI先生からもご指導いただきましたが
neneさんから頂戴しました任意の課題のご回答も
今の私に非常に必要なアドバイスでした。
瞬間瞬間を大事にする事を
心がけていきたいと思います。
本日は、独り言ブログとさせて頂きます。
Christian Louboutinのハイヒール は
どこから見ても美しく
眺めているだけで
幸せな気持ちになるのです。
目の前にある
Christian Louboutinのハイヒールを履いて
美しく歩く事はまだできませんが
心が高揚するChristian Louboutinのハイヒールを
直感がピンと来た瞬間に
GETできるようになりたいと
本日思ったのでした。
ASAMI先生のステップが上がる度に
今のようにレッスンを受講させて頂くのは
難しくなるのではと
脳科学コースを受講させて頂きました時から
感じております。
上記の文章は
2020年11月11日に
ASAMI先生へ送ったメールの一文です。
ステップが上がる度に
と送ってしまいましたが
ミスタイプで
正しくは
「ステージが上がる度に」
でした。
私が昨年2020年の７月に
初めて、ASAMI先生にオンライン上でお目にかかった時
ASAMI先生はどこへ行かれるのだろうと
純粋に思った事を
今でもはっきりと覚えております。
私は何て幸運なのかと
学びをご教授頂けるチャンスを今頂けて
本当に有難いと思ったと同時に
このチャンスは長くは続かないと思ったのです。
どんな瞬間も見逃さずに
どんな瞬間も美しく愛を送って下さり
必要なタイミングで
適切な時期に
的確なアドバイスを頂けるこの経験は
迷われている方にこそして頂きたいと
迷っていた時に
勇気を出して扉を叩いた私からお伝えしたいです。
ASAMI先生の努力は真似できるものではありませんし
私と同じく敷居が高いと思われている方も
少なくはないと思います。
しかしながら
人生に必要な
常備薬を頂いているような
この美しい経験を
迷われている方は
是非、してみて下さい。
本日の出勤中に
ムートンブーツを履いてらっしゃる方が
前を歩いていらっしゃいました。
そういえば、昨年までの私は
よくムートンブーツを履いていたと
行方も忘れてしまっていた事を
思い出しながら
大好きだったムートンブーツを前に
つい足元に目を運び続けていますと
踵部分が非常にすり減っていらしたのです。
帰宅後、忘れていた私のムートンブーツを
靴箱から引っ張り出してみると
同じように踵部分が非常にすり減っておりました。
ムートンブーツは
暖かくて
フラットで
身体に良いものとまで思いながら
履いていたのですが
すり減った踵で
ダイレクトに衝撃を受けながら
軸のない身体で
ガクガクと私は歩いていたのだと思うと
怖くなりました。
重さのあるブーツを履き
踵から着地をし続けていた私は
腰が痛くならないはずはなかったと
今になって思うのでした。
ハイヒールで美しく歩く為のポイントは
数多くありますが
その１つににつま先の方向があります。
如何なる時も
繊細な迄に真っ直ぐな状態で
着地をする事が重要です。
骨盤に手を当てて
つま先を内側や外側に向けてみると
骨盤が動く事がより理解頂けると思います。
つま先をあちこちに向けながら歩いていれば
骨盤により負担がかかってしまう事は
想像して頂けると思います。
先日、バレエをされている方から
「私はガニ股なのよ」
と、お話がありました。
その方が、変形性股関節症という事は
以前からお聞きしておりましたが
つま先が外側に向いた状態で
足を運ばれている姿を目にすると
つま先を真っ直ぐにと思いながら
見てしまうようになりました。
自戒の意味も込めてではありますが
つま先の向きというのも
日々確認しながら過ごしたいものです。
本日は、2020年12月24日に投稿した記事を
再投稿させて頂きます。
私は歯科矯正をしておりますが
上下の歯を４本抜歯しました。
抜歯スペースを埋めるように
上の歯は、前歯を奥に引っ込める為の力が
下の歯は奥歯を前に持ってくる為の力が
矯正器具と小さなゴムによってかかっております。
上下の歯の動きが面白いほど差があるのです。
明らかに下の歯の動きの方が早いのです。
先生にお聞きしたところ
奥歯を前にというのは
自然の力に逆らっていないからだそうです。
人間の歯は
年齢と共に
前に寄ってくるそうです。
上の歯は
川の流れに逆らうような力を掛けている為
まだまだ時間がかかるようです。
歯の話から書かせて頂きましたが
人間の頭も年齢と共に
前に出てくるというのが
自然現象だそうです。
横から見た時
頭の位置で年齢がわかると言われているぐらい
年齢と共に
頭の位置も前に出てきやすいそうです。
しかしながら
頭の位置は
自分の意識で
矯正する事が可能なのです。
私の場合は
頭の位置が自然と前に出てしまっておりまして
頭を後ろにプッシュするという事が
難しいことでもあります。
しかしながら
頭を後ろにプッシュをするという
意識をすると
頭は後ろへ動いてくれます。
歯は簡単に動いてくれませんが
頭は自分の力で後ろへプッシュする事が
可能です。
私は極端に頭が前に出ていたので
自分でもよくわかりましが
自分の横からの姿というのは
自分よりも
周りの方々からよく見える姿だと思います。
自分の横から見た姿を
一度ご覧になってみる事も
美を高める１つの行動かもしれません。
昨日のMonacoコース中に
私が出し切れていない膿も
ASAMI先生が発見して下さいました。
「そういう男性を狙っていませんよね」
と、ASAMI先生がおっしゃった瞬間に
「はい」と返答しつつ
「私もそういう男性に守って欲しいとか思っておりました」
と、言葉に出しながら
恐ろしい思考に気がつきました。
そして、膿を出しながら
ある事を思い出しました。
10年以上前ですが
私が目を通した記事に
「女性の敵は女性」とあったのです。
女性の敵は男性じゃないの
という推測しかできないその当時の私は
読みながら
自分の痛い部分を突かれたと感じた記事でした。
目を通していくと
いくら男女平等
女性活躍と言っても
男性に経済的にも精神的にも甘えたいという女性が居る限り
社会は変わりませんという内容でした。
男女平等が良い
社会でもっと活躍したい
そういう女性が居る一方で
私は専業主婦が良い
夫に甘えて生活がしたいという女性も居る
読み進めていくと
敵と書かれた人物は
私自身だったのです。
そして、その自分は
時を経て消えたと思っておりましたが
まだ消えていなかったのです。
まだまだ隠れた膿もあると思いながら
本当に良い機会を頂いている事に
ただただ感謝です。
何方にに聞いても質問しても
しっくりする解答を得られず
私の状態が悪いのだと思っていた事がありました。
ASAMI先生のお言葉を聞いた瞬間に
私の脳内で天変地異でも起こったのではないかと思うくらい
衝撃が走りました。
上手く言葉にできないのですが
私は、まだ本当の自分とまだ出会っていないようです。
自分が何者なのか
自分が何を求めれているのか
自分はどこで何をしたいのか
一度頭を真っ新にしたいと
どこからか思考がやって来ました。
目の前の事に感謝をして
目の前の事だけに集中して
何かが降ってくるのを待つ訳ではありませんが
自分をもっと知りたいと思います。
本日のコンサルティングでも
また新たな課題にぶつかりました。
自分もエクササイズをしながら
クライアントの方を前に
的確なワードを発するというのが
私にとっては大変難しいのです。
アウトプットの難しさと
楽しさとを
噛み締めている最中ですが
先程、ふっと蘇った記憶があります。
昔話になってしまいますが
ピアノのレッスンを受講中に
ピアノを弾きながら歌うという時間がありました。
私はこれが大の苦手だったのです。
ただ、やってみる前は
できないとは思わなかったのです。
先生の見本を見て
私もできると思ってやってみたところ
予想以上に難しかったのです。
忘れていた記憶を思い出しながら
やってみないと分からない事を
これからも乗り越えていきたいと
思ったのでした。
本日は、10月16日に投稿した記事を
再投稿いたします。
日常生活でも
無意識に頭を揺らしている事を自覚したのは
今年の３月でした。
私はこんなに頭を身体を揺らしているのかと
ぞっとしましたが
揺らさないようにしようという意識をするまでには
至りませんでした。
ぞっとはしましたが
自分のその面を見ないようにしていたのだと
向き合わなかったのだと思います。
先日のコンサルティングで
頭を無意識に揺らしている事
瞬きの多さ
（その他の事もありました）
ASAMI先生にもご指摘いただきまして
これは私自身が絶対に乗り越えたい事だと
自覚しました。
無意識を意識するのは難しいのですが
無意識に意識をするようになるまで
克服したいと思います。
このコロナ禍で
何となくと不安という方は
少なくはないのでしょうか。
これからの心配と不安と
小さくしたいと思い向き合ったものを
大きくしてしまうという事はないでしょうか。
そして、その不安との向き合い方や乗り越え方が
分からないという状況の方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
今、不安な気持ちを抱えながら
このブログを目にして下さっている方には
まだハイヒールのレッスンを受講された事のない方には
感謝と共に
ASAMI–PARISの扉を叩かれる事を
お薦め致します。
レジリエンスの高め方というのは
あらゆる方法があると存じますが
私は何よりも
ハイヒールの哲学に触れる事を
心からお薦め致します。
身体とマインドは繋がっています。
今、不安を抱えていらっしゃる方は
マインドだけではなく
身体も整える必要があるのです。
考える、学ぶ、自分に知識や言葉を与えるという行為
座学だけでは
身体を整える事
身体の軸を得ることはできません。
むしろ、身体の軸を得られないと
マインドの自分軸も得られず
不安を乗り越える事は
難しいのではとすら思います。
また、移動という行動が少なくなった今だからこそ
身体からアプローチするというのは
非常に効果を感じて頂けると思います。
自宅の中で
滝のような汗を流された事はありますか。
自宅の中でできるスポーツというのは
私のようにマンション暮らしですと
本当に限られてしまいます。
大きな音を出す事もできませんし
広いスペースも確保できません。
しかしながら
私は「ハイヒールで美しく歩く」
というスポーツを自宅にてオンラインで学び
滝のような汗を流しております。
自宅で受講できるオンラインレッスンで
滝のような汗を流し
デトックス効果まで得られてしまうというのは
私自身も驚きでした。
何よりも
ハイヒールレッスンを受講すると
ボヤッとしていられないという事を
身をもって感じて頂けるのではないかと思います。
如何なる瞬間も
ASAMI先生は
クライアントを最善の状態へ導こうと
１mm単位でメスを入れて下さいます。
耳から次々と入ってくるアドバイスに
身体の状態を修正していく事の連続です。
しかしながら
ボヤッとしていられないとはいえ
瞬時に身体を動かすというのではありません。
優雅に美しく動くのです。
その時、不安を考えている時間はありません。
私の場合は、正しくは不安を考えるような
他のことを考えている余裕は全くありません。
今、不安を感じている方は
その時間を
自分の身体を美しくする時間に
不安を汗と共に流し
身体の軸を感じる時間にしてみませんか。
優雅に美しく動きながら
美しい歩みを
身体の軸を手に入れ
そして、今この瞬間に集中する時間を手に入れる事で
今に集中する大切さと心地良さを知る事で
不安を感謝に変えるマインドも
自然とついてくると思います。
今こそ不安を勇気に変えて
ハイヒールの哲学の門を叩かれる事を
まずは一歩を踏み出される事を
心より願っております。
本日は、退社しようと思った
レッスン開始の２時間前に
一瞬、レッスンを受けられないかもしれないと
思わずにはいられない事態が発生し
思わず頭を抱えました。
しかしながら
即時に対応しなくても良いと私は判断し
私の願いは
明日以降の対応だったのです。
とは言いましても
本日中にしなければならない事もありました。
１時間以内に私は本日の対応を終えて帰ると心に決め
本日すべき事だけに集中し
90パーセントぐらいの確信力で
自分の未来を決めました。
願えば通じるもので
必然的にそうなり
無事にレッスンを受講できたのでした。
本日のレッスンも
美しいASAMI先生を前に
楽しく高揚感を感じる素晴らしい時間を頂きました。
レッスン内容については
また綴りたいと思います。
今年からアウトプットが始まったのですが
私にとっては難関であり
私の場合は
まずは話し方から修正を掛けていく必要があります。
以前の声の哲学のレッスンでも
語尾を下げるというのは教えて頂いておりましたが
昨日のアウトプット中にも
無意識に上げてしまっている事に
全く気がついておりませんでした。
私はアウトプット中だけではなく
これは日常でもという事になります。
この癖は簡単に取れるものではありませんが
これが取れた時に
私が喉から手が出るほど欲しい自信と
200%の確信力が手に入ると
昨日のレッスン中に思い
必ず乗り越えたいと思いだけは強まりました。
何度も失敗してしまう私を
ASAMI先生が辛抱強く見守ってくださり
私の変化を
お待ちくださる事も大変有難いです。
変化の時というのは
乗り越えたいというワクワクした気持ちと
できない自分との葛藤がありますが
このような気持ちを抱かせて頂ける時間を
今、頂けている事に
ただただ感謝です。
棗の力を借りたい時と
タイトルに書きましたが
北京へ行くと山盛りの棗をお土産に持たせてもらい
こんなに食べられませんと思っておりましたが
今こそ欲しいなと思っております。
棗は美容にも健康にも良く
血を作ってくれるという事で
楊貴妃が１日３つ食べていたと
中国の方から教えて頂いた事を思い出します。
（詳しい効能はネット検索をすると記載されています。）
棗の話が長くなりましたが
ホルモンバランスが整うまで
独り言ブログの方が多くなってしまう事を
本日のブログでお伝えをさせて頂きます。
ここ最近は
私の独り言ブログが続いておりますが
過去一番の生理痛を味わっておりました事を
本日は素直に綴らせて頂きます。
先週から
顔の冷たさと
ふらつきと
怠さと
痛みと
生理痛とはこんなにもあるものなのかと
これは何か見つかってしまうと
思う程でした。
私は生理前の方がマインドがマイナスになりやすく
生理が来ると、このせいだったと気持ちがすっきりし
マインドが戻っていくという事は
繰り返しておりました。
しかしながら
今回は生理が来ても気持ちもすっきりせず
痛みも増し
先週の金曜日の夜中は
お腹の中からパンチを喰らっているようで
眠れませんでした。
そして、１年以上行っていない病院へ
それも最後に行った婦人科へ行きたいと
自ら思ったのでした。
土曜日の朝を迎え
とりあえず
近所の婦人科でとりあえず診て頂こうと
軽い気持ちで
病院へ問い合わせたところ
コロナウイルス感染拡大防止の為
予約は１ヶ月以上先でないと
取れないと言われたのでした。
この電話の最中に
一昨年、信頼している方から紹介を受けて伺った
評判の良い婦人科は
一昨年ですら１ヶ月以上待ちましたので
おそらく無理だろうと思い
どうしたら良いのかと心が曇ってしまいました。
しかしながら
軽い気持ちで電話を掛けた病院の
電話対応をしてくださった方の感じの良さに感動し
この病院と縁があると私は感じ
予約がキャンセルになったら教えて頂きたいと粘りました。
そして、一昨日に電話をしたタイミングが良く
私は運良く近所の病院で
ドクターに診ていただく事ができました。
そして、おそらく大病ではない事は確認ができましたが
ホルモンバランスを調える為に
漢方を飲んでみませんかと奨めて頂き
１ヶ月間飲んでみることに致しました。
漢方薬の効果等も
何方かが欲している情報になればと思いますので
またブログで綴りたいと思います。
仕事中もストレッチをしたくなるのです。
寒い冬には
肩甲骨を回すストレッチを
仕事の合間にもする事が
増えました。
長時間、デスクワークをしていると
ヒップを伸ばすストレッチも
したくなります。
身体を解したいと思った時に
解すことが
自然と日課となっております。
北京の病院や漢方屋さんで
中医師さんに脈診や目の中の色
手や爪を見てもらい
診断をしてもらうと
どこの場所でも
「あなたは血が足りない」
と言われた事を思い出しました。
今現在、血が足りていないと
身体がメッセージを私に発しているのですが
週末にあれこれと思い出した事があります。
義母のかかりつけ医の中医師さんに
何度か診て頂きましたが
その方のお肌が卵肌で
本当に綺麗なのです。
あまりにも綺麗ですので
私は肌の手入れもしていませんのに
つい、どんなお手入れをされているのかと
夫に通訳を頼み聞いてもらいましたが
何もしていないというのです。
何もせず、何も塗っていない
日焼け止めも塗っていない
あなたのお肌も血が増えれば
シミが消えますと言われたのでした。
中国では
こういった七不思議のような事もあります。
爪を見られながら
「あなたは意外と繊細です」
と言われた時には
夫は疑問だったようで
診断が合っているのか疑問になったようですが
処方して頂いた漢方を飲んでいる時は
とても調子が良かったのです。
北京へ行った際には
まずはあの中医師さんに診て頂きたいと
思います。
本日は、以前投稿した内容です。
本日はモナココースの第３回目でした。
時計を見る美しい女性を
ASAMI先生がお手本で見せてくださり
何度もチャレンジをしたのですが
レッスン中にはうまくはできませんでした。
脇が甘い
という言葉の通りの自分を
映像で見ると
次は脇を閉める
と心から思うのですが
閉めているつもりでも
開いているのです。
所作で印象がこんなにも変わるのかと
今までの自分は
脇が甘い人だと思われても仕方がなかったと
素直に納得いたします。
そして、努力をすれば改善できるという事も
よくわかります。
その他にもまだまだ改善点はあるのですが
とにかく
自分が思っている自分と
周りの方々の目に映る自分とは
こんなにも乖離があるのだと
毎回思います。
恥ずかしながら
レッスン中に思い出した事も
こちらも非常に問題だと思いました。
学生時代には付けていた
２つの時計の電池が切れてしまい
そのまま放置している事
ブレスレットもなぜか２つ持っておりますが
親友から頂いたものは７つの石のうち
１つの石が外れてしまったまま放置している事
夫から頂いたものは
留め具がゆるまってしまい
そのまま放置している事
そんな事はしているのですが
来年の手帳のwishリスト（リスト欄は100あります。）には
時計を購入する
と書いていた事
この願いは
掛け時計やiPhoneで時間を確認する事を
卒業したいという想いからでした。
私の新たな目標も再確認し
脇の甘い自分からの卒業を
誓ったのでした。
本日はMonacoコースのレッスンでした。
鏡を見る事の大切さを
ひしひしと感じるレッスンでした。
所作だけではなく
あれこれイメージも変えてしまい
自己流の恐ろしさを感じながら
やはり、計算された美しさという武器を
手に入れた時の自分の強さは
ぶれないものだと改めて思いました。
１つ例をあげますと
自信満々に無意識に自己流にやっていた事は
ASAMI先生がおっしゃってくださいました
外科医の例えがぴったりであり
鏡を見ると
映像を見ると
ぞっとするものでした。
その他も指先の意識ができていなかったり
今、メスを入れて頂いて
本当に有り難かったです。
そして、本日のレッスンで嬉しかった事は
他にもありました。
ASAMI先生の新しいジュエリーを拝見し
ASAMI先生がジュエリーを輝かせていらっしゃる
素晴らしいエネルギーを感じて
つい伺ってしまったのです。
ALLUREのAYUMIさんのレッスン中に届いた事を
教えてくださいました。
レッスン中にASAMI先生にお伝えしましたが
AYUMIさんの美しさもエネルギーも
日に日に増していかれるお姿に
目を輝かせておりました。
私も皆様の背中を追いかけながら
努力を続けたいと思います。
脇が甘い私
全く予想していなかった瞬間に
また同じパンチを頂き
同じパンチでも
過去最高でしょうか。
心が一気にざわつき始め
何故、今なのかと
うまく行き始めたと思ったところだったのにと
脳の暴走が始まりました。
私は苦しいのですが
苦しいと思う自分がおかしいのかと
今こそ大人になるべきなのかという思いも
溢れ出て来てしまい
「Kyokoさんはクールだから」
と、今までは効いた励ましの言葉を頂いても
治らなかったのです。
本日は大事なコンサルティングを前に
これは声も身体も震えてしまうと予知し
大人気なく悲鳴を上げてしまいました。
ASAMI先生に紐解いて頂きながら
今だからこそだったのかと
脳の暴走の原因のパンチもプレゼントだったと
納得が感謝に変わり
身体とマインドが落ち着きを取り戻したのでした。
大変な事のように綴ってしまいましたが
皆様からしたら
小さなそんな事なのですが
私は何度も繰り返しているのです。
決断すべき時を先延ばしにし
何度も繰り返してしまったが故に
苦しさを積み重ねてしまい
しかも、私には何も残っていないではありませんか。
もっと愛せる自分になっていいのだと
もう乗り越えます。
北京へ行く日は
黒から白に変わった瞬間にと心を決めて
感謝のリレーをスタートします。
本日のブログの写真以下の文章は
2020/10/4に投稿したものです。
私の頭と首と背中と肩は
未だに密着を超えて癒着しております。
しかしながら
ハイヒールの哲学を受講しなければ
気が付かなかった癒着なのです。
本来くっつくべきではないものが
密着を超えて癒着しているという現象は
私の場合は身体の一部だけではないと
今と過去
人間関係など
あらゆる事であるのだと
見つける度にハッとします。
そして、その癒着を取っていく勇気と決意を抱かせてくれるのが
ハイヒールの哲学だと
身体からメンタルへのアプローチも
非常に大切だと感じております。
ハイヒールの哲学を受講し始めてから
筋肉の癒着
仕事への癒着
人間関係への癒着
だらしなさとの癒着
様々な癒着を自覚して
癒着が少しずつとれていっている事を
実感しております。
首を動かそうと思ったら
背中と肩までくっついてくるというような
私の身体には
癒着している部分が
まだまだ沢山あるように感じております。
筋肉だけではなく
密着を超えて私が癒着しているものが
これからまだ沢山見つかり
どんどん軽くなっていく
そんな予感がしております。
昨日は久しぶりのお休みだったにも関わらず
一昨日から患った鼻風邪を治す為に
漢方を飲んで
身体を休めるという1日になってしまったのでした。
身体に感謝をしながら過ごし
1日で治ったので良かったのですが
自分がすっきりとしていない事を
自分の欲求をどこかで無視し続けて来た事に
気がつきました。
違う休み方をしたいという
贅沢な欲求を見つけてしまったのです。
私にとってのOFFとは
今までは海外
と言いましても
主に北京へ行く事だったのです。
飛行機に乗った瞬間から
電話が鳴るかもしれないという緊張感から解放され
心の底からOFFを味わう事ができていたのです。
今振り返ると
何という贅沢な時間だったのかと思います。
2019年の８月に北京へ飛んで以来
大好きな飛行機には乗っておらず
これは今の世の中では珍しい事ではありませんが
自分なりのOFFの過ごし方も
模索しようと思いました。
Yukikoさんのブログでも拝見する
ホテルステイを
してみようかと考えております。
１週間前に、ブログお休みのお知らせを投稿させて頂きましたが 今暫くの間は、不定期投稿とさせて頂きます。 何故だか分からないのですが ずっと船旅をしているような状態であり 今は、自分に向き合う時間を優先させて頂きます。 本日、ASAMI先生の プライベートセミナー の 動画バージョ...
